考试前焦虑到失眠试试这几种放松方式 考试前的夜晚，窗外的月光像一汪融化的银箔，却照不进心里的褶皱。心跳声在寂静中格外清晰，仿佛被放大了无数倍，连呼吸都变得小心翼翼。这种焦虑如同无形的绳索，悄悄缠住每个辗转反侧的瞬间，直到晨光微熹时才松开紧绷的指尖。失眠不是简单的睡不着，而是一种被情绪蚕食的清醒...
