考试焦虑别独自扛这些方法帮你走出困境 考试焦虑像一场突如其来的迷雾，让人看不清前路。它并非真正的敌人，而是内心在提醒你：有些压力需要被看见，有些情绪需要被疏导。当试卷堆叠在桌上，当钟表滴答作响，那些不安的念头总会在关键时刻冒头，仿佛在说"你准备好了吗"。其实，焦虑是身体的预警信号，它在用一种特殊的方式告诉你：此刻需要改变节奏。呼吸是身体...
