用认知行为疗法打破强迫症的循环 强迫症像一场无声的风暴，它悄然在日常生活的缝隙中扎根，让人的思维陷入反复的漩涡。当一个人反复检查门锁、不断洗手或反复确认某个想法时，看似微小的举动背后，藏着深层的焦虑与不安。这种焦虑并非来自外部威胁，而是源于内心对失控的恐惧，就像被困在迷宫中的人，每一次转身都以为自己离出...
