别再用说教解决恐惧试试这些新方法 恐惧像一场突如其降的暴雨，总在我们最脆弱的时刻漫过心堤。有人习惯用"你应该"的说教去驱赶它，仿佛把焦虑塞进装满棉花的箱子。可当雨水浸透衣衫，说教会像漏雨的屋面，越是用力堵，裂缝越多。那些被反复强调的"别怕"，反而在心里种下...
