考场里焦虑到崩溃别怕这里有快速平复心情的方法 有时候，焦虑就像一场突如其来的暴雨，打乱了所有节奏。笔尖在试卷上颤抖，心跳加速得仿佛要冲破胸腔，呼吸也变得紊乱。周围人翻动试卷的声响像一把钝刀，将思绪割得支支离离。这种感觉人人都会经历，但如何在五分钟内让失控的神经重新找到平衡？答案或许藏在那些被忽略的日常细节里。当试卷上的字迹开始模糊，不妨尝试让呼...
