考试中情绪崩溃怎么自救 考试时心跳加速、手心出汗、思绪混乱，仿佛整个世界的重量都压在了此刻。这种瞬间的崩溃感像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。但别急着被情绪牵动，其实每个崩溃的时刻都藏着自救的契机。当大脑开始自顾自地奔跑，不妨先停下脚步，用指尖轻轻触碰桌角，让身体与呼吸重新建立连接。深呼吸是打开情绪开关的钥匙。想象自己...
