怎么处理考试焦虑这些方法让你轻松面对挑战 考试前心跳加速，手心出汗，这些反应并非异常。它们其实是身体在提醒你即将面临的挑战，就像警报器在危急时刻发出声响，虽然令人不适，却也是自我保护的机制。当焦虑像潮水般涌来时，许多人会下意识地想要逃离，但真正需要调整的是内心的节奏。试着把紧张感想象成一场突如其来的雨，它或许会打湿你...
