别再忽视他的完美主义这样调节情绪更有效 完美主义像一根看不见的绳索，悄悄勒紧了现代人的生活。当我们在工作中反复修改文件，明明已经足够出色却仍觉不够完美，这种对完美的执着往往在深夜加班时化作疲惫的叹息。它并非简单的追求卓越，而是一种隐秘的自我对话——"如果我做得不够好，是否配得上被爱"。这种思维模式如同被风吹皱的湖面，让情...
