焦虑缠身时如何找回专注力 焦虑如同一张密不透风的网，将思绪缠绕得支离破碎。当我们被压力、担忧或未完成的任务压得喘不过气时，大脑仿佛被按下暂停键，连最简单的专注都变得困难重重。这种状态并非无药可救，而是需要我们像解开一团乱麻般，用耐心和智慧重新梳理内心的...
