强迫症让作业变成噩梦试试这些日常减压技巧 你是否曾在深夜反复修改同一个作业，直到天亮仍觉不安？这种反复确认的冲动，像困在迷宫里无法逃脱的影子，总在你完成任务的瞬间悄然浮现。当笔尖落下第10次，当草稿纸上的字迹被擦得模糊不清，你可能已经意识到，这种近乎偏执的完美主义倾向正在吞噬你的学习效率。作业本上的每个标点符号都像被赋予了特殊意义，...
