中学生如何摆脱焦虑试试这几种情绪调节法 焦虑像一只无形的手，总在考试前的深夜、比赛前的清晨，或是面对未知选择时悄悄缠上中学生的肩膀。它让心跳加速，让思绪像被风吹乱的蒲公英，飘到看不到尽头的地方。但别怕，这些情绪并非洪水猛兽，而是内心在提醒你：需要更多与自己对话的方式。有人习惯在书桌前反复翻看笔记，却忘记呼吸的节奏。当压力像潮水般涌来时，试...
