别让焦虑控制你这些方法帮你稳住 焦虑像一只看不见的手，总在你最疲惫的时候轻轻拽住你的衣角。它可能从清晨的闹钟开始，让你在未完全清醒的状态下就陷入对未来的猜测；也可能在深夜的灯光下，用无数个"如果"编织出令人窒息的想象。这种无形的困扰往往比身体的疼痛更难以摆脱，因为它藏在你对生活的期待里，躲在你对未知的恐惧中。但请记住，你不是被焦虑...
