怎么改变考试焦虑的毛病，有效应对考试焦虑的实用方法 考试焦虑是许多学生在面对考试时普遍存在的一种心理状态。这种情绪反应往往源于对成绩的过度关注、对自我能力的不自信乃至于对未来的焦虑。当卷子铺开，试卷上的题目像是无形的压力在心中翻滚，焦虑感油然而生。为了帮助自己更好地应对这种情绪，采取有效的方法是非常重要的。在准备考试的过程中，很多学生会因为对成绩的期...
