考试紧张后怎么调节情绪，考试焦虑如何有效缓解情绪 考试季节，似乎空气中都弥漫着一股紧张的气息。走进校园，随处可见低头沉思的同学，焦虑的面孔，甚至是深夜还在灯下苦读的人。许多人在这个时候感受到的，不仅是对知识的渴求，更是一种莫名的压力和恐惧。考试焦虑似乎像一种无形的枷锁...
