青春期怎么缓解烦恼和焦虑 青春期是人生中一个充满变革与挑战的阶段，这时候的我们面临着身体、情感和思维的快速变化。这一时期的烦恼和焦虑似乎如影随形，时常让我们感到不知所措。面对同龄人的压力、学业的竞争，以及对于自身身份的探索，许多人都会感受到深深的烦躁和无力感。在这样的时刻，懂得如何缓解这...
