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怎么摆脱考试的焦虑心理

怎么摆脱考试的焦虑心理

各位考试党们,你们好呀!你知道吗,考试焦虑那可是好多人都有的大难题。今天就给大家分享5个“反焦虑”魔法,让你轻松应对考试!第一个魔法,把焦虑变成“天气预报”。咱想象考试焦虑就是天空飘来的乌云,它可能会遮住阳光,但肯定不会一直赖着不走。你可以在考前写下来:“今天我的焦虑指数是70...
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