抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

高考压力太大怎么办

各位高考生宝子们！高考那可是人生的一个超级大难关，就跟压在身上的一座超级重的大山似的，把好多考生压得都快喘不上气啦！每年都有好多学生，被高考压力折磨得身心俱疲。那当高考压力像潮水一样“哗”地涌过来的时候，咱们到底该咋办呢？先说说学会倾诉，释放内心压力这事儿。好多时候，把压力憋在心里，就跟气球里气越充...

初中学生睡眠障碍如何心理开导

各位初中学生们，还有关心孩子睡眠的家长们，以及老师们，都来听听哈！你们知道吗，深夜的台灯下，总有一群初中生，就跟眼皮杠上了。他们可不是熬夜追剧呢，而是被失眠折磨得不要不要的，那感觉就像被失眠的潮水一遍又一遍地冲啊冲。作业本上的字都模糊得像一团乱麻，闹钟的滴答声就跟倒计时似的，明天的晨读课就像悬在头顶...

青少年总是好焦虑怎么办

各位青春小伙伴们！你们有没有过那种焦虑到爆炸的感觉呢？今天咱就来唠唠青少年老是焦虑该咋办。清晨六点，闹钟都还没响呢，小雨就醒了。她在被窝里缩成一团，就像个绷得紧紧的弹簧。为啥呢？数学月考、社团汇报，还有父母在耳...

高中生心里总是很压抑如何疏导

各位高中生宝子们，还有关心高中生的家人们、老师们，咱今天来唠唠高中生心里压抑这事儿！你在校园里说不定经常能看到这样的高中生，他们眼神里全是疲惫，笑起来都特别勉强。现在高中生心里压抑，那真是太常见了，可千万别不当回事儿！那咱咋帮他们疏导心里的压抑呢？咱先说说压抑的源头哈。学习上，那作业堆得像小山一样，...

初中孩子逆反怎么办

各位初中生家长们，你们好啊！今天咱来聊聊《当火山开始喷发：初中生逆反期的破局之道》。凌晨十一点了，小林第三次把台灯拍得那叫一个震天响。“作业写不完就别睡！”妈妈扯着嗓子吼，那声音撞到紧闭的房门上，就像子弹打在墙上似的。这都本周第三次“交火”了，更要命的是，女儿书包里还藏着半包烟，这简直就是压垮骆驼的...

初中学生考前紧张怎么疏导

各位初中的同学们，你们好呀！今天咱来聊聊初中生考前焦虑疏导指南，让压力变身成长的燃料！咱先说说认知重塑，把“考试”当成“知识体检”。首先得打破完美主义，“考满分才是成功”这念头就像紧箍咒，给咱脑袋箍得死死的。咱换个角度看，考试就是发现知识漏洞的“X光机”。咱得告诉自己，错题就是进步的路标，考场上暴露...

初中学生手机上瘾该怎么心理辅导

各位手机控们，今天咱来唠唠初中生手机成瘾心理辅导这事儿。你知道吗，现在好多初中生都被手机拿捏得死死的。就说13岁的晓琳，上课都偷偷刷短视频；小杰为了抢游戏皮肤能熬夜到凌晨；家长跟孩子说话，孩子眼睛却直勾勾地盯着手机屏幕。这些场景啊，就像一条条藤蔓，把青春期孩子的活力都给缠得死死的。手机都不是个工具了...

青少年患上强迫症了怎么办

各位年轻的小伙伴们！你们知道吗，在青春这个美好的时光里，青少年就该像春天里开得超灿烂的花朵一样，可劲地绽放自己。但强迫症就像一朵大乌云，悄咪咪地跑到一些孩子脑袋上，把他们的生活搞得阴沉沉的。那要是青少年得了强迫症，该咋办呢？咱们先来认识一下强迫症这只“小怪兽”。它就像个调皮又烦人的家伙，老逼...

初中生焦虑控制不住如何疏导

各位初中生家长和老师们，咱今天来唠唠初中生焦虑控制不住该咋疏导这事儿！咱都知道，初中阶段孩子那可是面临着学业压力、社交挑战一堆破事儿，焦虑情绪就跟狗皮膏药似的，那是说贴就贴上来了。当孩子控制不住焦虑的时...

孩子上初中出现叛逆心理应该如何开导

各位宝爸宝妈们！今天来跟大家聊聊孩子上初中出现叛逆心理该咋开导。咱先说说，叛逆可是孩子成长的“必经之路”。青春期的孩子就像正在褪壳的蝉，看着那叫一个躁动不安，其实人家是在攒着劲儿破茧呢！要是咱家长用“不听话”“不懂事”去定义孩子的行为，那简直...

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