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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

家长怎样培养孩子的自律

作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长焦虑地问："孩子怎么总是拖延作业？""沉迷手机怎么管都管不住？""做事没有条理怎么办？"这些问题背后，其实藏着一个核心命题——如何在日常生活中培养孩子的自律能力。让我分享几个真实案例，或许能给正在困惑中的父母一些启发。去年冬天，一位妈妈向我倾诉，她每天晚上...

孩子内心敏感脆弱的原因

孩子内心敏感脆弱的原因，往往藏在我们看不见的日常里。去年冬天，一位妈妈带着五岁的女儿来找我咨询，女孩因为幼儿园老师没表扬她画的画，连续三天躲在被窝里不说话。这个看似简单的事件，却暴露了现代家庭中普遍存在的养育困境——当孩子的情绪被过度放大，他们的心理防线就...

初中生一天到晚玩手机怎么办

家长朋友们，你们是否注意到，孩子书桌上总放着一部手机？每天放学回家，他们不是刷短视频就是打游戏，连吃饭都抱着手机。这种现象在初中生中越来越普遍，很多家庭都陷入了一个困境：明明关心孩子成长，却总在手机使用问题上争执不断。上周我接诊了一位妈妈，她哭着说："我每天下班回家，孩子就把自己关在房间里，手机屏幕...

小孩不喜欢跟别人交流是什么原因

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问我："我的孩子怎么越来越沉默了？"每天上下学时，我总能看到这样的场景：妈妈在幼儿园门口蹲下身，孩子却盯着手机屏幕，连眼睛都不抬；爸爸在小学门口等待，孩子缩在书包里，像被罩上一层透明的壳。这些...

孩子上课不自信怎么办

孩子上课不自信，是许多家长在育儿路上都会遇到的难题。一位妈妈曾告诉我，她的孩子每次老师点名回答问题，都会把头埋得低低的，连课本都拿不稳。这种状态不仅影响学习，更像一道无形的墙，挡住了孩子探索世界的机会。其实，每个孩子都像刚破土的种子，需要阳光和土壤才能茁壮成长，而课堂上的不自信，往往源于那些被忽视的...

小孩有手机瘾怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常常遇到家长焦虑地描述孩子沉迷手机的场景。一位妈妈说，她每天晚饭时都得和儿子斗智斗勇，餐桌成了战场——他要么低头刷短视频，要么偷偷打游戏，连筷子都拿不稳。更让她崩溃的是，孩子明明已经做完了作业，却还要抱着手...

怎么培养孩子的专注力

在孩子的成长过程中，专注力就像一盏明灯，照亮他们探索世界的路径。但现实中，很多家长发现孩子总是三分钟热度，写作业时频繁切换任务，甚至吃饭时也盯着手机屏幕。这种现象背后，其实是注意力的"肌肉"在缺乏锻炼。就像我们不会刻意让身体保持柔韧，孩子也需要在日常生活中逐步培养专注的韧性。清...

三年级学生玩手机上瘾怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地诉说：孩子每天放学就抱着手机，作业写不完，吃饭要刷短视频，甚至和同学说话都带着耳机。一位妈妈曾红着眼眶问我："他连写作业都要看动画片，我该怎么管？"这让我意识到，三年级孩子沉迷手机已不是个别现象，而是需要全社会共同面对的教育课题。上周遇到的小明让我印象深刻。...