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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

孩子行为让你焦虑试试用情绪调节代替动手

当孩子突然在超市里大哭大闹，或是作业本上涂鸦满纸，许多父母会瞬间陷入慌乱。这种失控感像潮水般涌来，让人手足无措，甚至想用粗暴的方式平息局面。但真正值得深思的是，我们是否在用"暴力"的手段，剥夺了孩子成长的契机？那些被我们压抑的情绪，终将在某个时刻以更剧烈的方式反弹。每个孩子都是情绪的探险家，他们用尖...

夜怕不打烊学会这招让孩子安心入睡

夜深人静时，孩子的呼吸常会变得急促，仿佛整个世界都在他们脆弱的神经上跳跃。那些看不见的恐惧，像夜风一样悄然袭来，裹挟着对黑暗的抗拒与对未知的不安。父母总在门外屏息凝神，等待一声啼哭，却不知孩子内心的风暴早已在睡前悄悄酝酿。当月光透过窗帘缝隙洒在床角，...

孩子怕与人互动试试这些日常沟通技巧

当孩子像躲在贝壳里的小蜗牛般缩在角落，面对人群时眼神躲闪、身体僵硬，这种场景总让家长感到揪心。其实每个孩子都有自己的节奏，有的像清晨的露珠般透明，有的却像深秋的落叶般需要时间沉淀。理解这种差异，才能找到真正有效的沟通方式。安全感的缺失往往像隐形的绳索，悄悄束缚着孩子的社交勇气。当父母在对话时总是高高...

孩子有狂犬恐惧症父母别再忽视了

当孩子看到一只流浪狗在巷口徘徊，突然发出尖锐的哭声，缩着脖子躲进父母怀里时，这种本能的恐惧往往被成年人视为"胆小"。但若这种反应持续出现，甚至延伸到对所有犬类的抗拒，或许正是某种心理困境的信号。狂犬恐惧症在儿童中并不...

妈妈的掌控欲伤害了谁孩子心理自救指南

当一位母亲将生活的每个角落都编织进自己的掌控之中，那些被精心规划的清晨与夜晚、被反复叮嘱的餐桌礼仪、被严格限定的社交范围，往往在孩子心中种下难以愈合的裂痕。她以为自己在守护，却不知这层层包裹的爱意，正悄然侵蚀着孩子的自我意识。就像温室里的花朵被过度保护，终会失去在风雨中扎根的能力，那些被安排好的选择...

家长如何在冲突中守护孩子的安全感

在家庭生活中，冲突如同暗流般悄然存在。当父母因琐事争执时，孩子往往成为最敏感的观察者。他们用清澈的眼神捕捉每一丝情绪波动，用稚嫩的耳朵聆听每个字句的温度。这种时刻，孩子内心的天平会剧烈摇晃，仿佛被卷入一场看不见的风暴。成年人的争吵像是一把双刃剑，既能磨砺亲子关系，也可能在无意间割裂孩子的心理防线。面...

别慌考试焦虑时这样做能稳定情绪

考试时的紧张感像一滴落在平静湖面的水珠，激起的涟漪会迅速扩散到每一个角落。当试卷刚发下来，呼吸突然变得急躁，手心冒汗，心跳加快，这些生理反应往往比题目本身更让人困扰。但别被这些症状吓倒，焦虑本身并非敌人，它只是大脑在提醒你即将面临重要挑战的信号。你可以尝试把注意力从"我能不能考好"...

安全感是治愈焦虑的良药家长怎么给孩子

安全感像一缕温暖的晨光，悄悄漫过孩子的童年。当焦虑如阴云般笼罩时，这份来自父母的稳定与信任，往往能成为穿透迷雾的利刃。我们总在追问，该如何将这种无形的滋养传递给孩子？答案或许藏在那些被我们忽略的日常细...

别再硬扛这些方法能帮孩子释放压力

当孩子面对繁重的学业、社交的焦虑或是家庭的期待时，压力像一场突如其来的暴雨，悄无声息地打湿了他们的成长之路。许多父母习惯性地将"硬扛"当作教育的默认模式，却忽视了这种压抑可能在孩子心中埋下看不见的裂痕。压力并非洪水猛兽，它更像是一块需要被温柔打磨的石头，只有找到合适的释放方式，才能让成长的轨迹更加顺...

你是不是也常因小事烦躁这里有答案

你是不是也常因小事烦躁？比如清晨被闹钟吵醒时多按了两下，地铁里有人插队让你多等了三分钟，或者手机电量只剩10%却要赶着出门。这些看似微不足道的瞬间，总能像小石子般激起内心层层涟漪。我们习惯性地把注意力放在宏大的目标上，却常常忽略那些琐碎的日常摩擦，它们像细密的砂纸，悄无声息地打磨着情绪的光泽。人类大...