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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

恐惧症让男生焦虑调整心态是关键

恐惧症像一片阴云，总在某些时刻悄然笼罩，尤其是当它与男生的焦虑情绪交织时，那种压抑感更令人窒息。有人会因为害怕公众演讲而浑身发抖，有人在面对电梯时心跳加速，还有人因对失败的恐惧而迟迟不敢迈出第一步。这些看似微小的恐惧，却可能在内心掀起...

孩子对课堂有恐惧家长如何用沟通化解心理压力

课堂，这个承载知识与成长的空间，对某些孩子而言却像一座迷宫。他们站在教室门口时会不自觉地屏住呼吸，手指无意识地抠着书包带，仿佛连空气都变得沉重。这种恐惧并非源于对知识的抗拒，而更像是内心深处某种隐秘的挣扎在悄然发酵。当家长发现孩子在上学前...

孩子有恐惧症别慌科学方法来缓解

孩子有恐惧症别慌，科学方法来缓解有时候，恐惧就像一片阴云，笼罩在孩子的世界里。它可能从一次意外的跌倒开始，也可能源于陌生人的目光，甚至只是某个夜晚的雷声。当孩子蜷缩在角落，反复提起某个话题时，父母往往会陷入焦虑——这是心理问题吗？需要专业治疗吗？其实，恐惧是人类与生俱来的本能，就...

孩子不敢和人说话试试这些日常互动小技巧

孩子不敢和人说话？试试这些日常互动小技巧当孩子站在人群边缘，攥着衣角盯着地面时，成年人往往能感受到那种无声的焦虑。这种社交怯场并非天生的缺陷，而是成长过程中需要被温柔化解的结节。就像春日的嫩芽需要阳光雨露，孩子的语言表达能力也在特定的土壤里悄然萌发。创造安全的对话空间是第一步。不妨把客厅变成...

如何通过游戏缓解孩子的社交焦虑

想象一下，当一个孩子站在教室门口犹豫不决时，他的心跳声仿佛整个世界都在放大。这种紧张感往往源于对陌生环境的不熟悉，而游戏却能像一扇温柔的门，悄悄打开他紧闭的心扉。在虚拟世界里，孩子可以摆脱现实中的压力，像小树苗在春风中舒...

开学前焦虑到失眠试试这些心理调节小妙招

开学前的清晨，闹钟响起时总感觉心跳比秒针更快，手指在书包上反复摩挲却找不到合适的节奏。那些未完成的作业、陌生的教室、未知的课程安排，像一片片碎玻璃扎进脑海，让人在辗转反侧中反复咀嚼对未来的忐忑。别怕，这只是成长...

别把父母当完美模板如何接纳他们的不完美与局限

在某个深夜，你或许会翻出童年照片，看着父母年轻时的模样，突然发现他们并非你想象中那般完美。他们也曾是孩子，也曾犯错，也曾被生活压得喘不过气来。可当你把他们的影子投射到现实里，却总忍不住用滤镜修饰那些瑕疵，仿佛他们生来就是教科书里的典范。这种执念像藤蔓般缠绕着我们，直到某天清晨，你突然意识到：父母的不...

别再焦虑孩子强迫症的根源可能出在这里

当孩子反复检查门锁、不断整理书包、对某些数字产生莫名执着时，许多家长会陷入深深的焦虑。这种焦虑往往源于对"强迫症"的误解，认为它是一种病态表现，却忽略了背后更深层的心理密码。其实，孩子看似固执的行为模式，可能是家庭关...

当孩子有强迫倾向沟通方式要调整吗

当孩子的行为像钟表一样精准，每个动作都带着重复的节奏，仿佛他们正在用某种神秘的韵律与世界对话。这种执着或许让家长感到困惑，甚至焦虑，但更需要我们以温柔的姿态去理解。强迫倾向不等于顽固，它更像是孩子内心世界的一面镜子，反射出他们对安全感、控制感的渴望。就像清晨的露珠在草叶上滚动，看似固执的重复背后，藏...