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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

用游戏化解洗澡焦虑孩子更愿意配合

当清晨的阳光穿透窗帘，厨房里飘出早餐的香气，孩子却站在浴室门口瑟瑟发抖。这个看似寻常的场景背后，藏着无数父母未曾察觉的心理博弈。洗澡这件日常小事，在孩子的世界里却可能演变成一场充满未知的冒险，他们像面对陌生森林的旅人，既渴望探索，又恐惧未知。这种矛盾心理往往在洗澡时达到顶峰，水温的微妙变化、沐浴露的...

当爱变成控制怎样找回被尊重的亲子纽带

在某个深夜，母亲反复查看女儿手机的记录，父亲在孩子房间外徘徊数小时，这些看似寻常的场景背后，藏着无数个被误解的爱。当父母的关怀逐渐演变成对子女生活的全面掌控，原本温暖的亲子关系便像被蒙上一层灰纱，孩子的眼神里开始浮现出防备与疏离。这种转变并非偶然，它往往始于那些隐秘的焦虑——我们总在担心，若不紧紧握...

没有血缘羁绊你如何在孤独中找到力量

孤独像一场突如其来的暴雨，打湿了原本温暖的屋檐。当血缘的纽带断裂，当熟悉的面孔渐行渐远，那些曾被亲情包裹的柔软被剥离后，人们往往在寂静中听见内心深处的回响。这不是终点，而是一面镜子，照见生命最原始的形态——我们终将在没有依靠的时刻，学会与自己对话。有人把孤独视为牢笼，却不知它也是孕育力量的土壤。当深...

医学生恐惧症怎么破试试这些心理调节小技巧

医学生恐惧症，这个词像一块沉重的石头，压在无数人的心头。当解剖课的标本台泛起寒意，当临床实习的白大褂沾满消毒水味道，当考试倒计时的数字不断逼近，那种无法言说的焦虑仿佛从骨髓里渗出来。但恐惧并非不可战胜的怪物，它只是人类进化过程中形成的本能警报，提醒我们面对未知时需要更多准备。要打破这种心理困境，首先...

带娃路上焦虑不断这些方法让你轻松应对

带娃路上焦虑不断？这些方法让你轻松应对深夜哄睡时的疲态总让人怀疑自己是否足够称职，育儿路上的每一个细节都像被放大镜审视的标本。那些关于孩子是否聪明、是否健康、是否乖巧的念头，像潮水般涌入脑海，连最平静的夜晚也会被不安的情绪撕裂。其实这种困扰并非独有，每个父母都曾在某个瞬间感到窒息，仿佛整个世界都在用...

上课恐惧症不是病这些心理原因你可能没发现

有时候，人们会把上课恐惧症当成一种需要治疗的疾病，却忽略了它可能只是内心深处某种未被察觉的信号。想象一下，站在教室门口时心跳加速，手心出汗，仿佛整个世界都在凝视你的窘迫，这种体验并非源于对知识的抗拒，而更像是被某种无形的力量推搡着，跌入一个早已熟悉的迷宫。当我们试图用"焦虑症"或"社交恐惧"来定义它...

孩子拉屎恐惧怎么办家长必看的心理真相

孩子突然对如厕表现出强烈的恐惧，这种看似简单的生理行为背后往往隐藏着复杂的心理密码。当家长发现孩子在厕所门口徘徊、尿裤子或者拒绝上厕所时，第一反应可能是焦虑，但更需要的是理解。这种恐惧并非源于生理疾病，而是孩子内心世界的一种映射，就像一面镜子，照出了亲子关系中未被察觉的裂痕。每个孩子都曾在某个阶段对...

别让坏情绪伤到孩子这些调节方法值得学

你是否注意到，孩子偶尔会突然哭泣、摔东西，或是沉默得像块石头？这些看似平常的行为背后，往往藏着未被察觉的情绪风暴。成年人的负面情绪就像隐形的磁石，会不自觉地吸附在孩子身上，让他们在成长的土壤里误入荆棘。当父母焦虑时，孩子可能变得敏感；当父母愤怒时，他们或许会用叛逆来回应。这种情感传递并非刻意，而...

孩子开学焦虑别慌试试这些温暖的心理技巧

孩子开学焦虑别慌，试试这些温暖的心理技巧清晨的阳光刚爬上窗台，小明就趴在书桌上翻来覆去地数着文具盒里的橡皮。他盯着课本上陌生的字迹，手指无意识地摩挲着书页边缘，仿佛那些铅字会变成会咬人的怪物。这种场景在每个新学期都会上演，但焦虑的种子早已在孩子们的内心悄然发芽。焦虑就像一只看不见的小...

别再让恐惧牵着你走男生如何走出心理阴影

恐惧像一只看不见的手，总在关键时刻攥紧你手腕。它不一定是猛兽撕咬般的惊慌，更多时候是深夜独自开车时突然加速的心悸，是面对领导提问时喉头发紧的沉默，是看到旧日照片时眼角泛起的涟漪。这些细小的颤动，像藤蔓般悄悄缠绕着男人的脊梁，让原本挺拔的身躯在某个瞬间变得佝偻。有人把恐惧比作未愈合的伤口，但真正需要疗...