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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

怎样用游戏改善孩子的强迫思维

在孩子的成长过程中，强迫思维像一片阴云，时而悄然飘过，时而浓重笼罩。这种现象常表现为反复检查门锁、不断整理书包、对某些数字或颜色产生莫名执着，甚至在日常生活中形成难以打破的仪式感。当家长发现孩子陷入这样的循环时，往往会感到焦虑——既担心孩子的心理状态，又渴望找到有效的干预方式。然而，游戏并非简单的消...

当育儿焦虑来袭如何避免吼叫伤害亲子关系

育儿焦虑如同一场无形的风暴，总在某个不经意的瞬间席卷而来。当孩子哭闹不止、作业拖延、作息混乱时，父母的耐心仿佛被抽离，愤怒的火焰在胸腔里燃烧。但那些爆发的吼声，往往会像锋利的刀刃，悄然割裂原本温暖的亲子纽带。我们不得不正视一个现实：在情绪失控的刹那...

容貌焦虑影响孩子怎么办

容貌焦虑像一片阴云，悄然落在孩童纯真的心上。他们或许还未能完全理解镜子里的自己，却已在社交媒体的滤镜下、同学的窃窃私语中、家长的期待目光里，开始对自己的外貌产生怀疑。当一个六岁的女孩因为"不够精致"的雀斑而拒绝上学，当一个初中生因单眼皮被嘲笑而频繁揉眼，当一个高中生因身高问题拒绝参加集体活动，这些看...

95后女孩恐惧症怎么治找回自信的第一步

在快节奏的都市生活中，95后女孩们常常像被无形丝线缠绕的蝴蝶，明明拥有飞翔的翅膀却总在振翅时被恐惧的阴影笼罩。这种焦虑感可能藏在电梯里拥挤的人群中，可能躲在社交软件的点赞数字后，也可能在某个深夜独自面对镜子时突然袭来。当恐惧成为生活常态，连呼...

当焦虑像影子一样跟着你走

当清晨的第一缕阳光穿透窗帘，你却感觉心跳声在耳膜上跳动得格外清晰。焦虑像一只无形的手，从清晨到深夜，从工作到休息，它总在你不经意时悄然靠近。有人形容它如同影子，但这个比喻太过轻巧——影子可以被驱散，而焦虑却像藤蔓般在心底蔓延，缠绕着你的每一个念头。它会在你刷手机时突然浮现，像一滴墨水坠入清水，将...

孩子重复语言怎么办用这些方式帮助他建立自信

当孩子反复说同一句话时，许多家长会感到焦虑甚至困惑。这种现象背后或许隐藏着独特的心理密码，需要我们以更细腻的视角去解读。每个孩子都是独立的生命体，他们用重复的语言编织着自己的认知世界，就像小树苗在风中摇曳时会反复寻找扎根的方向。家长的反应往往决定了孩子是否能顺利跨越这个阶段。观察孩子的重复行为时，不...

学生焦虑背后的原因原来和内耗有关

学生焦虑背后的原因，原来和内耗有关有时候，焦虑就像一个看不见的影子，悄悄跟在你身后，挥之不去。它不一定是考试前的紧张，也不一定是作业堆里的慌乱，而是一种更隐秘的消耗——内心的拉扯。就像你明明想好好学习，却总在深夜反复问自己“我是不是不够好”；明明计划了明天的行动，却在今天不断怀疑“这样真的能行吗”。...

亲子关系崩溃怎么办当沉默代替了对话

当沉默代替了对话，空气里仿佛凝结着某种无形的重量。父母与孩子之间，曾经流淌着无数细碎的交流，像清晨的露珠在草叶上滚动，如今却只剩下彼此凝视时的空白。这种沉默不是刻意的回避，而是一种无声的断裂，如同被风吹断的风筝线，两端各自悬停，却再难触及。成年人总以为沉默是成熟的标志，孩子却在静默的缝隙里感到被遗弃...