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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别慌考试前焦虑怎么快速缓解

考试前的焦虑如同一场突如其来的暴雨，让原本平静的心湖泛起涟漪。有人会心跳加速，有人眉头紧锁，也有人反复擦拭桌角的笔迹。这种情绪并非洪水猛兽，而是大脑在提醒我们：此刻的紧张，是为即将到来的挑战积蓄力量。就像运动员在赛前会反复练习动作，考生的焦虑也藏着...

亲子关系矛盾怎么破别让爱变成伤害

亲子关系矛盾怎么破？别让爱变成伤害清晨五点的厨房里，母亲正对着冰箱发呆。她刚把孩子最爱的早餐摆上餐桌，却听见门锁转动的声音。这个习惯性动作在无数个清晨重复，直到今天，她发现儿子把牛奶杯摔在地上时，眼神里藏着某种陌生的抗拒。原来最熟悉的相处模式，...

悄悄话强迫症背后藏着成长密码

在某个寻常的午后，你是否也曾在反复检查门锁时突然意识到，这种看似无意义的行为背后，或许藏着未被察觉的成长印记？当人们习惯性地排列书本、校对文字、调整物品位置时，那些微小的执着行为，就像一串串密码，悄然记录着心灵的进化轨迹。强迫症并...

从崩溃到平静生完孩子情绪恢复的关键

生完孩子后的第一周，身体像被揉皱的纸团，情绪却像失控的过山车。那些深夜里突然涌来的泪水，不是因为疲惫，而是源于一种难以言说的撕裂感。当新生命发出第一声啼哭时，母亲的喜悦往往被某种隐秘的焦虑取代，仿佛整个世界都在这一刻变得模糊。这种心理状态的转变，是生命交响曲中最微妙的乐章，需要被温柔地聆听与理解。人...

用游戏代替说教孩子更愿意和你敞开心扉

在亲子沟通的迷雾中，许多父母常常陷入一个困境：越是急切地想要传达道理，越容易被孩子的沉默击退。当说教变成单向灌输，当指令化作冰冷的命令，那些原本在心底翻涌的情绪就像被封印的火山，只能在暗处积蓄力量。但若将对话的舞...

孩子爱数数或重复动作可能是强迫症表现

孩子爱数数或重复动作，这个看似微小的行为背后，可能藏着某种未被察觉的心理信号。当一个五岁的孩子在排队时反复数着自己的手指，或是三岁的孩童在玩耍时不断重复拍打玩具，这些行为在成人眼中或许只是习惯，却可能暗示着孩子内心的某种需求。就像春天的藤蔓在寻找阳光，孩子的重复动作往往在试图搭建安全感的屏障。每个孩...

用游戏打败怕水心理孩子学游泳更快乐

在泳池边，总能看到一些孩童缩在家长臂弯里，水面泛起涟漪的瞬间，他们的眼神会不自觉地躲闪。成年人常误以为这是对水的本能恐惧，却忽略了背后更深层的心理密码——当孩子把游泳当作一场必须完成的训练，恐惧就会像影子般缠绕。但若将泳池变成充满想象力的舞台，那些摇摇晃晃的水花反而会成为他们探索...

用游戏化解强迫行为的小妙招

想象一下，当一个人反复检查门是否关好，或是不断整理桌面上的物品，这些看似无意义的行为背后，其实藏着一种深层的焦虑。就像被无形丝线缠绕的蝴蝶，强迫行为总在重复的循环中寻找出口。而游戏，恰似一扇开满花窗的门，用色彩斑斓的光影为焦虑编织出新的路径。它不需要复杂的理论支撑，只需简单的...

别急教你几招让孩子情绪更稳定

别急！教你几招让孩子情绪更稳定你有没有发现，孩子有时候像小火山一样，情绪一下就爆发了？其实这很正常，就像春天的风，忽而温柔忽而狂野。第一招：把“情绪温度计”变成游戏当孩子哭闹时，别急着制止，试着问：“你现在的心情像什么颜色？”让孩子用红黄蓝绿这样的词汇描述感受，比如红色是愤怒，蓝色是悲伤...

坐车恐惧症影响孩子试试用游戏化解焦虑的妙招

在车流穿梭的日常里，许多孩子会突然蜷缩在座椅上，手指紧紧攥住衣角，仿佛整个世界都在颠簸中变得陌生。这种对交通工具的本能抗拒，像一层看不见的茧，悄然包裹着他们的成长轨迹。当父母在驾驶座上反复叮嘱"别怕"时，或许未曾意识到，恐惧早已在孩子的瞳孔里种下了阴影。车轮转动的节奏与心跳声形成微妙的共振，让本该充...