抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

平时怎么和孩子沟通交流

作为家长，我们总希望与孩子建立顺畅的沟通，但现实中却常常陷入“说了等于没说”的困境。一位妈妈曾向我描述，她每天下班后都会和儿子聊学校的事，可孩子总是敷衍几句就低头玩手机。直到某天孩子突然说“你们根本不在乎我”，她才意识到问题的严重性。这样的场景在无数家庭中上演，沟通的障碍往往藏在我...

孩子叛逆不回家家长该怎么办

当孩子开始拒绝回家，父母往往陷入焦虑与无助。这种现象背后，是青春期特有的心理变化与家庭关系的微妙转折。比如小明，15岁，成绩下滑后被父母频繁训斥，他情绪爆发，摔门而去，连续三晚睡在网吧。父母发现，越是逼迫，孩子越像被点燃的火药桶。又如小红，16岁，和朋友约好去城郊露营，父母担心安全，强行把她带回家...

孩子学习环境的重要性

清晨六点，小林妈妈发现儿子又在书桌前揉眼睛。这个习惯从上学期开始，孩子总说"看不清字"，可检查视力正常，书桌却紧挨着客厅的电视。当家长把电视移到另一面墙时，孩子眼里的血丝消失了，作业本上的字迹也变得工整。这不是个例，调查显示7...

孩子不爱去上学怎么办

孩子不爱去上学怎么办，这个问题让无数家长感到焦虑。您是否也遇到过这样的情况？孩子早晨赖床、书包丢在门口、上学路上磨磨蹭蹭，甚至说"我就不去"，这些看似简单的抗拒背后，可能藏着更深层的困扰。上周遇到一个五年级的小男孩小明，他每天早上都像被施了魔法一样抗拒上学...

初中生怎么戒掉手机

初中生沉迷手机已经成为许多家庭的"心病"，看着孩子总是在书桌前低着头，手指在屏幕上快速滑动，家长们常常感到焦虑。一位妈妈分享，她发现儿子每天放学回家第一件事就是打开手机游戏，即使写作业时也偷偷玩，导致成绩从班级前十跌到三十名，更让人心疼的是，孩子连和父母说话都变得敷衍。手...

对调皮孩子怎么管教

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问我："孩子总是不听话，该怎么管教？"其实每个调皮行为背后都有它的"密码"，只是需要我们用更温柔的方式去解读。上周有个案例让我印象深刻，五年级的小明在课堂上故意把橡皮扔向同学，老师罚他站走廊时，他却大喊"我就是想看看你们怎么处理我"。这种看似叛逆的行为，实则...

初三上学期可以休学吗

初三上学期是否可以休学，这个问题常常让家长陷入两难。作为心理咨询师，郭利方老师接触过许多这样的家庭，他们带着焦虑和疑问前来咨询，背后往往藏着孩子难以言说的痛苦。比如小明，成绩一直名列前茅的他，在初三上学期突然成绩下滑，甚至出现失眠和厌学情绪。父母发现他频繁逃课，却...

孩子作业拖拉咋教育

孩子作业拖拉，家长往往在饭后催促时最焦头烂额。记得有位妈妈分享过，她每天傍晚都会和孩子约定写作业时间，可孩子总是一边写一边摆弄橡皮、翻看课外书，直到夜深人静才草草收场。这种场景在家庭中并不罕见，孩子看似在学习，实则把作业...

孩子不爱说话怎么解决

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地询问："孩子总是不爱说话，是不是有问题？"其实每个孩子都有独特的表达节奏，关键在于发现背后的原因。就像小宝在幼儿园总是一个人玩，直到妈妈发现他其实害怕被老师提问，才明白沉默是恐惧的信号。家长往往急于纠正孩子的"不善言辞"，却忽略了沉默背后可能藏着更深层的需...

增强孩子记忆力

有时候，家长会发现孩子明明在课堂上认真听讲，回家却把老师讲的重点记混了。比如小雨的妈妈分享过，孩子每天背诵古诗，但第二天考试时总把诗句的顺序搞错，她一度以为孩子不够努力，直到发现孩子早上匆忙吃早餐时，连餐...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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