抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

和高中班主任沟通技巧

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长在与高中班主任沟通时陷入两难。一位母亲曾因女儿成绩下滑，带着焦虑直接冲进办公室质问："老师，我女儿最近怎么老是考不好？"结果班主任沉默片刻后说："她最近总在课间和同学说悄悄话。"家长瞬间语塞，这种沟通方式往往让双方都感到尴尬。其实，有效的沟通需要技巧，更需要理解教...

10岁孩子缺乏安全感怎么解决

十岁孩子缺乏安全感的表现，往往像一场无声的雨，悄悄打湿了他们的日常。比如小明总在课堂上反复确认老师有没有布置作业，即使老师已经明确说明，他还是会偷偷翻书包检查；小红在朋友聚会上突然跑回家，说“我想妈妈了”，明明刚才还笑着和伙伴们玩游戏；小强在...

高三的孩子怎样释放压力

高三的孩子常常像被装进玻璃罐的蝴蝶，翅膀被厚重的书本压得发皱。小林妈妈发现女儿最近总在深夜偷偷抹眼泪，书桌上的台灯照着摊开的试卷，铅笔在草稿纸上划出深深的沟壑。她以为是孩子学习压力大，却不知道女儿在月考失利后，把所有情绪都藏进了数学公式里。有的孩子会把压力揉进运动中，像李浩这样总在放学后独自跑操场的...

孩子总是沉迷于手机怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问："孩子总把手机捧在手里，成绩下滑、性格变孤僻，该怎么办？"这个问题背后，藏着无数家庭的日常困局。上周，一位母亲带着12岁的女儿来咨询，她发现女儿每天放学后就钻进房间玩手机，连晚饭都要边吃边刷短视频。更让她崩溃的是，女儿最近开始用手机和同学聊天，把作业本藏...

小孩子性格内向孤僻怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地询问："我的孩子性格内向，不爱和人说话，是不是有问题？"其实，每个孩子都有独特的性格密码，内向并非缺陷，而是成长过程中需要被理解的信号。就像我家楼下那个总爱蹲在花坛边观察蚂蚁的小男孩，直到他妈妈发现他其实是在用观察代替社交，才明白这正是孩子表达自我的方式。记...

爸爸脾气暴躁对女儿的影响

在无数家庭的日常里，父亲的暴躁像一场突如其来的暴风雨，常常在饭桌上、客厅里、甚至是孩子做作业时骤然降临。一位母亲曾告诉我，她的女儿小雅每次写作业到深夜，父亲总会在隔壁房间摔门大喊，声音震得书桌上的笔都跳起来。小雅习惯了把书包藏在枕头下，用被子把自己裹得严严实实，直到凌晨三点才敢偷偷翻开课本。这种压抑...