高三孩子考试焦虑如何疏导
各位家有高考生的家长们，大家好！你们有没有发现，高三孩子一到考试就容易焦虑，这可愁坏不少人。今天就跟着心理咨询专家郭利方，来看看咋疏导高三孩子的考试焦虑。首先是认知重构，要把“压力炸弹”变成“成长燃料”。孩子要是说“考不好人生就完了”，咱先别着急反驳。可以问问：“要是这次考试只是人生的一次‘模拟考’...
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孩子初中睡眠障碍如何心理辅导
各位操心娃的家长们！今天咱来聊聊孩子初中睡眠障碍咋进行心理辅导这事儿。孩子一上初中，学业压力那是“蹭蹭”往上涨，好多孩子都被睡眠障碍给盯上了。睡眠不好，第二天上课就像霜打的茄子，没精打采的，时间长了，对孩子身心健康的伤害那可就大了去了。作为心理咨询师呢，咱能从好几个方面给孩子做心理辅导。首先呢，得倾...
孩子患了抑郁该如何疏导
各位操心娃的家长们！你们有没有想过，要是孩子突然像被乌云罩住一样，患上了抑郁，这可咋整？别急别急，咱今天就来唠唠咋疏导抑郁的娃。首先呢，得营造一个温暖安全的家庭氛围。家啊，那就是孩子的避风港。家里的气氛对孩子心理健康影响老大了。家长说话可...
高三学生焦虑失眠该如何心理开导
各位高三的小伙伴们！你们是不是经常挑灯夜战，试卷堆得像小山一样，可脑子却像被按下了暂停键，眼皮直打架，心跳却贼快，明明困得不行，可一想到明天的模拟考和重点大学分数线，瞬间就精神了？别担心，这不是你的错哈，当压力像潮水一样涌过来的时候，失眠就是身体在向你发出求救信号呢！###一、焦虑失...
孩子初中高考前焦虑症怎么办
各位家有中考生的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《中考前焦虑像弹簧：教孩子把压力拧成动力》这事儿。“妈妈，我好像在考场会突然失忆。”小林攥着模拟卷，手指都发白了。这场景啊，在诊室里就跟连续剧似的，一遍又一遍地上演。当倒计时牌上的数字变红，焦虑就跟青春期疯长的野草...
高三孩子高考压力大如何疏导
各位高三的勇士们！你们好啊！今天咱来聊聊《给高三少年的一封信：在压力的褶皱里寻找光的形状》。你们想想，深夜台灯下，那一双双眼睛在书页间飘来飘去，笔尖悬在半空，就像断了线又被扯住的风筝，死活落不下去。这可不是某一个学生的惨样，而是千千万万个正在经历“变身”的少...
孩子高三逆反该如何心理开导
各位家有高三娃的宝爸宝妈们！今天来聊聊孩子高三逆反这事儿，这简直是好多家长的“噩梦”啊！高三，那可是孩子学业生涯里的“生死大战”，像一场没有硝烟的战争。可就在这节骨眼上，有些孩子却开始逆反了，把家长们急得像热锅上的蚂蚁！那么，孩子高三逆...
初中生高考前焦虑如何开导
各位初中生家长们，你们好呀！咱都知道，在校园生活里，中考那简直就像个超级大怪兽，狠狠压在初中生的心头上。好多学生一想到这场重要考试，就像掉进焦虑的无底洞，拔都拔不出来。我作为心理咨询师，见过太多被这坏情绪折磨的孩子，太明白及时开导...
高中生心理出现了问题怎么办
各位青春少年们！今天咱来聊聊高中生心理问题咋破局。咱先说说那些容易被忽略的事儿。17岁的林小满最近上数学课老发呆，课本边都被指甲掐出月牙印了。这可不是青春期叛逆，这是心理问题的“天气预报”！情绪像坐过山车、突然不爱社交、成绩一落千丈，这些就像心灵在疯狂敲警钟呢！就好比暴雨前蚂蚁搬家，这些信号得被重视...
青少年焦虑会引起失眠
各位青春少年们，咱今天来聊聊一个超现实的事儿——当夜晚成了战场，青少年的焦虑是咋把睡眠给偷走的！就说小林吧，大半夜十一点了，他盯着天花板上的裂纹，数着呼吸呢，数到第三十七次的时候，手机屏幕亮了，数学老师发了明天随堂测试的通知。好家伙，他那心跳...
