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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

突破心墙男生亲密恐惧症的日常应对技巧

你是否曾在拥抱时感到窒息？当朋友靠近时，心跳突然加速，呼吸变得凌乱，仿佛整个世界都在这一刻凝固。这种突如其来的紧张感，像一场无声的风暴，悄然侵蚀着原本平静的心绪。亲密恐惧症并非简单的害羞，而是一种对情感联结的本能抗拒，它可能源于童年时期的安全感缺失，或是成年后反复经历的社交挫败。但请相信，这种心理屏...

孩子总想确认一件事这些引导技巧能帮上忙

孩子总想确认一件事？这些引导技巧能帮上忙当一个孩子反复问"妈妈，我是不是该这么做？"时，成年人往往会感到烦躁。但这种看似简单的追问背后，藏着孩子对世界探索的本能冲动。每个孩子都像初生的幼苗，需要用无数个"为什么"来丈量周围环境的安全边界，用不断确认的行为构建对...

从玩具到心声如何搭建亲子桥梁

在孩子的世界里，玩具是通往心灵的密钥。当他们把积木堆成高耸的城堡，或是用毛绒玩具演绎童话故事时，那些看似简单的动作背后，藏着对安全感的渴求和对世界的好好奇。父母若能蹲下身子，以同样的热情参与其中，便能打破横亘在代际间的...

和孩子闹脾气怎么办试试这些情绪调节方法

当孩子突然像小火山般爆发，家长往往手足无措。那些摔门、哭闹、满地打滚的瞬间，像突如其来的暴雨，打湿了原本平静的亲子关系。其实每个孩子都是带着未被驯服的野性走进世界的，他们的愤怒并非恶意，更像是生命最初的本能。就像小树苗在风雨中摇晃时会本能地扎根，孩子的情绪波动也在提醒我们，需要更智慧的相处方式。理解...

沟通是关键高中生焦虑时该说啥

当焦虑像一场突如其来的迷雾笼罩在少年心间，沉默往往成为最刺眼的灯塔。那些被试卷压弯的脊背，被社交关系缠绕的思绪，被未来迷宫困住的迷茫，都在无声地呐喊着需要理解。但沟通不是简单的对话，它是一场需要精心准备的舞蹈，每个动作都藏着解开心结的密码。有人把焦虑比作暗流涌动的河流，当它在心底泛滥时，最需要的不是...

家长怎么帮助强迫症孩子试试这些温和方式

在某个阳光明媚的午后，一位母亲发现女儿反复检查门锁，即便知道已经锁好仍要多次确认。这种行为看似怪异，却像一把钥匙，打开了理解强迫症孩子内心世界的门。他们并非故意制造麻烦，而是用固执的仪式感对抗内心的不安，就像被困在迷宫里的人，试图用重复的路径找到出口。每个强迫症孩子的世界都藏着独特的密码。有的会反复...

孩子不敢说话怎么办

在孩子的成长过程中，沉默有时像一片迷雾，让父母感到困惑与焦虑。当一个孩子站在人群前，眼睛低垂，嘴唇紧闭，仿佛整个世界都与他无关时，这种状态或许并非单纯的怯场，而是内心深处未被察觉的信号。每个孩子都有自己的节奏，有的如小树苗般在春风中舒展枝叶，有的则需要更多的阳光与土壤才能绽放。面对孩子不敢说话的情况...

强迫症让我过度关注女儿的一举一动怎么办

清晨五点，我像被某种无形的绳索勒住喉咙般，机械地数着女儿书包里的文具。橡皮是第三块，尺子是第五把，铅笔要确保每支都削得尖锐。这种近乎偏执的检查行为已经持续了整整三年，直到某个周末，女儿在超市里突然指着我的手腕说："妈妈的手在抖，是不是太紧张了？"那一刻，我意识到自己正在用病态的爱绑架着整个家庭的日常...