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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

高三学生焦虑失眠该如何心理开导

各位高三的小伙伴们！你们是不是经常挑灯夜战，试卷堆得像小山一样，可脑子却像被按下了暂停键，眼皮直打架，心跳却贼快，明明困得不行，可一想到明天的模拟考和重点大学分数线，瞬间就精神了？别担心，这不是你的错哈，当压力像潮水一样涌过来的时候，失眠就是身体在向你发出求救信号呢！###一、焦虑失...

孩子高中考前焦虑如何心理开导

各位高中生宝子们！你们有没有在考试的时候，感觉自己就像坐过山车一样，那心情忽上忽下的，焦虑得不行。今天咱就来聊聊当考试焦虑变成过山车，该咋给咱这心理减减压。先别急着对抗焦虑哈！你想想，考场上手心冒汗，反复核对准考证，大半夜三点突然惊醒，这些“失控感”就像是大脑在给你敲警钟呢！就好比汽车仪表...

初中孩子家庭期望高怎么疏导

各位家人们！今天咱来聊聊《当家庭变成高压锅：初中生的"期望焦虑"自救指南》。深夜十一点，小明看着台灯下那堆得像小山似的习题册，突然把橡皮擦狠狠摔桌上，大喊：“你们要的全A试卷，要的年级前十，可你们知道我每天得吞多少安眠药才能睡着吗？”这13岁男孩的爆发，就像一颗炸弹，把无数家庭的美梦都炸碎啦！一、家...

高三生逆反心理如何疏导

各位高三家长和老师们注意啦！你们知道吗，高三可是人生的超级关键转折点，这时候的学生就像背着一座大山，升学压力那叫一个大。在这紧张得能拧出水的氛围里，逆反心理就像一颗藏在角落里的炸弹，说爆就爆，直接影响学生的学习和生活。那面对高三生的逆反心理，咱们到底咋疏导呢？其实啊，高三生逆反心理出现的原因可多了去...

孩子初中高考前焦虑症怎么办

各位家有中考生的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《中考前焦虑像弹簧：教孩子把压力拧成动力》这事儿。“妈妈，我好像在考场会突然失忆。”小林攥着模拟卷，手指都发白了。这场景啊，在诊室里就跟连续剧似的，一遍又一遍地上演。当倒计时牌上的数字变红，焦虑就跟青春期疯长的野草...

高三孩子高考压力大如何疏导

各位高三的勇士们！你们好啊！今天咱来聊聊《给高三少年的一封信：在压力的褶皱里寻找光的形状》。你们想想，深夜台灯下，那一双双眼睛在书页间飘来飘去，笔尖悬在半空，就像断了线又被扯住的风筝，死活落不下去。这可不是某一个学生的惨样，而是千千万万个正在经历“变身”的少...

孩子焦虑的心理疗法

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现孩子有时候会变得焦虑不安呀？今天咱就来聊聊孩子焦虑的心理疗法，用温柔的光，照亮成长的迷雾！其实啊，焦虑可不是什么洪水猛兽，它就是孩子没被翻译出来的“求救信号”。当孩子反复揉搓衣角、咬嘴唇，或者突然不想上学，这些行为就跟写满密码的日记似的。焦虑本质上是大脑对“未知威胁”过...

青少年情绪低落老暴饮暴食怎么办

各位青春小宝贝们！今天咱来聊聊青少年情绪低落还老暴饮暴食这事儿。青少年就像刚冒头的小太阳，本应该活力四射、积极得像打了鸡血一样。可不少青少年却掉进了情绪低落的大坑，还跟暴饮暴食这坏毛病缠上了。这不仅影响他们身心健...

高三学生高考前紧张怎么开导

各位高考生们，大家好哇！今天咱来聊聊《给高考倒计时的你：五把打开焦虑的钥匙》。想象一下哈，凌晨两点了，台灯在习题册上投下个椭圆的光晕，你就盯着函数图像发呆，笔尖在草稿纸上都洇出第五个墨点啦。你知道吗，这说不定就是此刻的你，就像被按了快进键的...

高三孩子沉迷手机该怎么心理辅导

各位家有高三娃的家长们！你们有没有遇到过这样的事儿：高三可是决定孩子命运的关键时期，好多孩子却一头扎进手机的“温柔乡”里出不来了，可把家长们急得像热锅上的蚂蚁。我作为心理咨询专家，今天就来唠唠咋给这些孩子做有效的心理辅导。首先得了解孩子沉迷手机背后的“小秘密”。有些孩子是因为学习压力大得像座山，手机...