现在的大学生真的焦虑吗别再被内耗打败了

你是否也曾在某个寂静的深夜，突然被思绪的浪潮淹没？那些关于未来、关于成就、关于“别人家的大学”念头，像无形的绳索一样勒紧了胸口。有人把这种状态称为“内耗”，仿佛焦虑是种看不见的疾病，悄悄侵蚀着年轻人的意志。但或许，我们需要先问：这些焦虑，究竟是真实的困境，还是被时代浪潮冲刷出的幻觉？

当手机屏幕亮起，朋友圈里刷屏的“实习offer”“出国深造”“考研上岸”，像一面面镜子，照出我们内心的裂痕。我们开始怀疑：自己是否不够优秀？是否错过了最该做的事？可现实是，每个学生都活在自己的时钟里，有人在实验室熬夜，有人在图书馆泡到天亮，还有人默默在宿舍里数着日子。焦虑从来不是单一的标签，它更像一场无声的风暴，由多重因素交织而成。

有人把焦虑归咎于“内卷”，仿佛整个社会都在推搡前行，而我们只能被动卷入。但真正让人窒息的，或许不是竞争本身，而是对“竞争”的执念。当成绩、实习、证书成为衡量价值的标尺，我们开始用别人的眼光丈量自我。可生命的意义，从来不是用条条框框来定义的。那些在课堂上走神、在社团里犹豫、在宿舍里发呆的时刻，何尝不值得被温柔对待？

别再把焦虑当作敌人，它更像是生活赠予的提醒。就像春天的雨总让人忧郁，却也孕育着新芽。我们可以试着把“内耗”看作一场自我对话，而不是自我否定。那些深夜的自我怀疑，或许只是大脑在寻找安全感；那些对未来的迷茫，也许正是成长的必经之路。重要的是，我们能否在迷宫中找到自己的出口，而不是被恐惧困住脚步。

真正的自由，不在于没有焦虑，而在于选择如何与它共处。有人用运动驱散烦恼，有人在艺术中寻找慰藉，也有人选择与三五好友分享困惑。或许，我们需要做的不是消灭焦虑，而是学会在喧嚣中保留一片宁静。当压力如潮水般涌来，不妨告诉自己：此刻的疲惫，终将被明天的微光温柔抚平。

别再被“内耗”打败，因为每个灵魂都有自己的节奏。有人早起追逐星辰，有人深夜拥抱月光，而有人选择在阳光正好时，慢悠悠地走一程。焦虑或许无法彻底消失，但我们可以选择不被它主导。毕竟，人生不是一场竞赛，而是一场与自己和解的旅程。