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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

如何帮助孩子克服挑食恐惧重建饮食信心

挑食就像一场无声的战争，孩子用拒绝和沉默对抗餐桌上的食物，而父母则在反复劝说中消耗耐心。这种看似简单的饮食问题，实则暗藏着复杂的心理密码。当孩子把某种食物视为"敌人"时，往往不是因为营养匮乏，而是在成长过程中积累了某种情绪创伤。观察那些挑食的孩子，他们的表情常常透...

亲子关系怎么调整让彼此更懂的三个日常习惯

在生活的褶皱里，亲子关系如同一面镜子，映照出彼此的期待与误解。当孩子用稚嫩的手指戳着你的手臂说"妈妈你听我说"，而你正低头刷着手机，这样的场景是否让你感到一丝刺痛？我们总在寻找让关系升温的方法，却忽略了最朴素的日常习惯可能藏着最深刻的改变密码。清晨的阳光穿过窗帘时，不妨把手机调成静音...

从误解到理解亲子关系还能回到从前吗

当黄昏的余晖洒进客厅，母亲正对着电视里播放的亲子教育节目皱眉，女儿在房间的门缝里偷看，手指无意识地摩挲着门框。这个画面像一幅未完成的油画，悬在无数家庭的日常里。我们总以为亲情是永恒的，却常常在成长的裂缝中发现，那...

孩子焦虑怎么办学会倾听和陪伴是关键

当清晨的阳光还未穿透窗帘，孩子却已蜷缩在床角，手指无意识地绞着被角，这样的场景在当代家庭中并不罕见。焦虑像一只看不见的手，悄然攀上孩子们的肩膀，让原本充满活力的童年蒙上一层阴霾。成年人总以为自己是经验丰富的舵手，却常常忘记，每个孩子都是需要被温柔托住的小舟。在焦虑的迷雾中，倾听与陪伴不仅是解药，更是...

为什么亲子之间总隔着墙也许你还没学会沟通

亲子之间总隔着墙，这种隔阂像一层看不见的薄膜，悄然生长在日常的对话与互动中。父母常以为自己是孩子最亲密的依靠，却不知在无数次的"我跟你说过"与"你怎么又不听话"之间，早已筑起无形的壁垒。当孩子把心事藏进日记本，当父母在餐桌前反复叮嘱，当一方期待回应而另一方选择沉默，这些场景都在诉说着一个真相：我...

亲子关系中的这些教育方式真的能让娃更聪明

在家庭的温暖角落里，父母常常在思考一个问题：我们该用怎样的方式陪伴孩子成长？当孩子咿呀学语时，是否该用严厉的规则约束他们的行为？当他们跌跌撞撞学步时，是否该用奖励机制激励他们探索？这些问题的答案或许并不像想象中那么简单。教育方式如同一把双刃剑，既能滋养心灵的土壤，也可能在不经意间割伤成长的枝芽。有人...

中考恐惧症怎么破从改变认知开始

中考恐惧症怎么破？从改变认知开始想象一下你站在教室窗前，望着操场上奔跑的少年们，心跳突然加快。这不是身体的本能反应，而是内心在预演一场未发生的战役。当考试铃声响起，那些被反复打磨的焦虑像潮水般涌来，仿佛整个世界都在等待一个完美的答案。这种情绪往往藏在我们习以为常的日常里——某个深夜翻...

别让考试压垮自己学会调整心态很重要

考试就像一场突如其来的暴雨，有人被淋得浑身湿透，有人却能撑伞从容前行。当成绩单上的数字成为衡量价值的标尺，当考场的钟声化作催促的鞭子，那些被焦虑啃噬的夜晚，那些被自我怀疑缠绕的清晨，或许正是我们重新认识自己的契机。压力从来不是洪水猛兽，它更像是暗夜里的萤火虫，只要找到正确的打开方式，就能照亮前行的路...

两个儿子的育儿路上妈妈的焦虑如何缓解

在深夜的台灯下，林晓薇数着两个儿子的呼吸声，指尖无意识地摩挲着书页边缘。三岁的豆豆正蜷缩在沙发角落，手里的积木散落一地；五岁的果果则趴在书桌前，铅笔在草稿纸上画出歪斜的线条。这样的场景每天都在重复，却总让她感到窒息。当清晨的闹钟响起，她又要面对新一轮的挑战：早餐的搭配、接送的安排、作业的辅导，每个细...