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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

孩子发脾气别慌用这些技巧轻松应对

孩子发脾气时，父母的第一反应往往是慌乱。但这种慌乱往往会加剧孩子的失控，就像暴雨天突然被淋湿的猫，越是惊慌越容易把雨淋得更急。其实每个孩子都是情绪的敏感探测器，他们的怒火背后藏着未被满足的渴望。当孩子摔玩具、大喊大叫时，不妨先蹲下来平视他的眼睛...

当她说我不敢爱你听懂了吗

当她轻声说出"我不敢爱"时，空气仿佛凝固成透明的玻璃。那不是简单的否定，更像是某种深埋心底的叹息，像被暴雨打湿的蝴蝶翅膀，轻轻颤动却难以展开。我们总习惯用"不敢"这个词包裹着复杂的情绪，却不知它背后藏着多少未被言说的恐惧。或许她曾在某个深夜，看着窗外的月光突然想起童年时被遗弃的玩具，或许她把"爱"误...

家人PUA之后你该怎么调节自己的状态

有时候，亲密关系中的控制并非直截了当的暴力。它可能像一只看不见的手，悄悄缠绕着你的思想，让你在犹豫中逐渐失去判断力。当家人用关心的名义反复质疑你的选择，用爱的名义设置无形的边界，你或许会感到困惑——这真的是爱吗？那些深夜的电话、反复的叮嘱、看似合理的建议，往往在温柔的外表下藏着锋利的棱角。它们像细密...

早恋不是洪水猛兽关键在父母怎么应对

早恋就像一粒种子，在青春期的土壤里悄然发芽。它并非洪水猛兽，而是生命成长过程中必然出现的涟漪。当父母发现孩子开始对异性产生好奇，或是悄悄与某人频繁联系，第一反应往往是慌乱。有人会用"你这样不行"的断言堵住孩子的表达，有人会像侦探般翻查手机记录，也有人选择沉默，把关心藏进冷冰冰的忽视里。这些应对方式如...

学校老师和家长怎么联手缓解孩子的上学恐惧

当清晨的闹钟响起，孩子揉着惺忪睡意站在镜子前，父母的视线总会不经意地落在他们微微颤抖的肩膀上。这并非夸张的想象，而是无数家庭真实的生活切片。上学恐惧像一片阴云，悄无声息地笼罩着孩子的心灵，让原本充满期待的校园...

当浮躁焦虑成为常态如何找回平静

在这个被信息洪流裹挟的年代，地铁站台上人们低头刷手机的姿势像极了某种集体仪式。有人用指尖划过屏幕时，瞳孔会不自觉地放大；有人盯着消息提示音，呼吸频率会变得急促。这种状态正在成为现代人的日常写照，焦虑如同隐形的丝线，悄然缠绕着每个清醒的时刻。当手机通知像机关枪般扫过视网膜，当社交媒体的点赞数成为...

哄睡失败后别让情绪压垮你

哄睡失败后，那些深夜的焦虑像潮水一样漫上来，让人喘不过气。你一遍遍轻声哼唱，把摇篮曲的节奏调到最温柔，可孩子依旧在床单上翻滚，仿佛整个世界都在与你对抗。这种时候，大脑会不自觉地放大每一个细节：是不是太晚了？是不是太累了？是不是自己做得不够好？...

孩子考试失利家长如何调整心态

当试卷上的分数像一片乌云笼罩在孩子头顶时，许多家长会陷入一种复杂的心理漩涡。他们或许会瞬间感到窒息，仿佛看到自己精心培育的幼苗在烈日下枯萎；又或者像被按了暂停键的钟表，所有期待都凝固成刺眼的数字。这种情绪的过山车，往往让家长在焦虑与自责中反...

孩子怕分离怎么处理家长悄悄话从理解开始改变

当清晨的闹钟响起，孩子却像被施了魔法般僵在床头，手指紧紧抓着你的衣角，喉咙里发出细弱的呜咽。这种场景在许多家庭中反复上演，仿佛某种无声的战争正在悄然发生。分离焦虑并非简单的任性，它像春天里萌芽的嫩芽，需要父母用温柔的双手轻轻托起。理解是破冰的第一把钥匙。当孩子把玩具藏在枕头下，把书包抱在胸前，这些看...

焦虑的孩子最需要理解而不是说教

你知道吗？当一个孩子蜷缩在角落里发抖时，他们心里像被压了块石头，连呼吸都变得沉重。这不是矫情，而是真实的恐惧在作祟。成年人总习惯用"别怕"这样的词轻轻拍掉孩子的不安，却不知道这句话像一把钝刀，只会把那些未被看见的焦虑割得更深。每个孩子都像藏着秘密的玻璃罐，说教是粗粝的砂纸，而理解才是温柔的水，能慢慢...